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バレエはなぜシニヨンにするの？
シニヨン（フランス語: chignon、シニョンとも）とは、束ねた髪をサイドや後頭部でまとめた髪型のことである。簡単に言えば、ポニーテールを丸くまとめたものである。ファッション性より動きやすさを重視した髪型として認知され […]
あなたの骨格タイプは？
『骨格診断』をご存知ですか？『骨格診断』とは「骨・脂肪・筋肉のつき方・肌の質感」を分析して体型の特徴から、どの骨格タイプなのかを診断して似合うファッションの素材や形、コーディネートのポイントを知り着こなしを楽しむパーソナ […]
新郷南幼稚園クラスのご紹介
まち子バレエでは、新郷南幼稚園の課外教室の「バレエ教室」を担当させていただいております。 幼少期からバレエを始める事でバレエの基礎的な動き、リズム、雰囲気が無意識に身についていくのが大きなメリットです。すべてのジャンルの […]
スタジオ開設1周年のご挨拶とお礼
平素より格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 さて、まち子バレエスタジオをオープンして5月7日で1周年を迎えることができました。これも偏に支えてくださる会員様、まち子バレエに関わる皆様方のおかげと心より感謝しておりま […]
エイジレスとアンチエイジング
「エイジレス」とは「年を取らない」という意味。 転じて、年齢にこだわらない・年齢を感じないという意味でもよく使われています。 「アンチエイジング」とは「抗加齢」を意味する言葉です。 実際の年齢に逆らうことは出来ませんので […]
バレエストレッチで「貯筋」をしましょう！
貯筋とは、「運動を行うことによって筋肉を鍛え、それを貯金のように持続しよう」という考え方で、貯筋するために行う運動のことを貯筋運動と呼んでいます。普段から筋力トレー ニングなどによって身体を鍛えて筋肉を太くしておけば、病 […]
ストレッチで運動習慣
「運動習慣」とは、国民栄養調査では「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている 」と定義されています。 どんなものでも習慣化するのは難しいものですね、運動をテーマにしたテレビ番組などを見たときは“コレなら！”と […]
バレエのレッスンには何を用意すれば良いですか？
A:レッスンウェアに、レオタード、タイツ、ショーツ、シューズが必要となります。汗拭きようのタオル、レッスンのウォーターブレイクに水分補給する水筒、ドリンクボトルなどをご用意ください。 1、バレエシューズ 色：ピンク ※上 […]
「憧れのトウシューズ」
バレエ女子ならトゥシューズを履いて華麗に踊ることは、誰でも憧れがあると思います。しかしトゥシューズを履いて「ポアントクラス」のレッスンを受講するためにはバレエの基礎練習に多くの時間がかかるのも事実です。 そして成長期のお […]